20/02/16

Cegah Osteoporosis Dengan Menjaga Pola Makan

Tags

Osteoporosis memang seringkali menjadi problem yang paling sering di khawatirkan seiring bertambahnya usia. Semakin Bertambahnya usia tentunya kepadatan tulangpun akan berkurang karena cara kerja ginjal yang tidak bisa bekerja secara maksimal untuk menghasilkan vitamin d di dalam tubuh apalagi bila bila kandungan kalsium makanan rendah. Disadari atau tidak pola makan yang benar juga mempengaruhi kebutuhan kalsium dan vitamin D yang menjadikan kepadatan tulang terjaga.


Memang sih vitamin d juga bisa diproduksi dengan sendinrinya dengan bantuan sinar matahari. Namun, karena jumlah vitamin D yang dihasilkan lewat paparan sinar matahari sangat bervariasi dari orang ke orang, sementara terkena matahari lama-lama tidak dianjurkan demi mengurangi risiko kanker kulit, maka dengan menjaga pola makan yang benar itu juga efektif untuk menunjang kebutuhan vitamin D didlam tubuh.

Berikut Sumber Makanan Yang Bisa Anda Coba Untuk Menunjang Kebutuhan Kalsium Dan Vitamin D Anda, diantaranya:
  1. Susu merupakan minuman yang kaya akan kalsium dan vitamin D, namun untuk memenuhi kebutuhan kalsium pada tubuh anda harus mengkonsumsi 8 ons susu bebas lemak yang akan menghasilkan 90 kalori.
  2. Bayam merupakan sayuran hijau yang dapat membantu anda untuk memenuhi setidaknya 25% kalsium bagi tubuh.
  3. Ikan salmon, Ikan ini dikenal banyak mengandung lemak omaga 3 yang baik untuk jantung, mengkonsumsi ikan salmon sebanyak 3 ons sudah dapat memenuhi vitamin D bagi tubuh anda.
  4. Sereal mengandung 25%  vitamin D, sereal mungkin lebih instan untuk anda konsumsi jika tidak suka susu dan ikan salmon.
  5. Yoghurt adalah makanan fermentasi dari susu, satu gelas yoghurt dapat memenuhi nutrisi kalsium harian anda.
Ada kabar bahagia untuk anda, kini jga telah hadir suplemen yang bisa menunjang kebutuhan kalsium dan vitamin d Anda.  Calcium D merupakan suplemen dari Mega Lifesciences yang sangat efektif untuk menjaga kesehatan tulang Anda.

Calcium D bantu Cegah Osteoporosis Dengan Menjaga Pola Makan



Kandungan Calcium-D:



Calcium carbonate 1500 mg
Containing calcium 600 mg
Vitamin D3 200 IU


Dosis : 1 kapsul sehari sesudah makan atau sesuai anjuran dokter.
Peringatan Perhataian:
Hati-hati pada penderita gangguan fungsi ginjal

Calcium-D di bandrol dengan Harga 95.000 per botol isi 30 kapsul
(belum termasuk ongkos kirim ).

Jika Anda berminat silahkan sms dengan format berikut:
Nama produk : jumlah pesanan : nama : Alamat lengkap : nomor hp/tlp
kirim ke Sms: 082214476784 atau pin bb kami D34579D4

Contoh format pemesanan:
Calcium-D  : 1 : Awan Irawan : Jln PETA Gunung Roay II RT 05 RW 14 Kec. Tawang Kota Tasikmalaya 46115 hp: 0822 4038 6555/tlp 0265-335827


1. Anda akan melakukan pembayaran melalui transfer ke rekening bank atas nama Awan Irawan.
2. Produk yang kami jual menggunakan sistem "first-pay first-serve" yang berarti barang yang anda pesan bisa dibeli oleh customer lain selama Anda tidak melakukan pembayaran.
3. Pesanan yang Anda lakukan akan secara otomatis kami batalkan jika pembayaran tidak dilakukan dalam waktu 48 jam.
4. Verifikasi pembayaran dilakukan secara manual melalui e-banking/m-banking/atm.
5. Pemesanan diproses dalam waktu 1 x 24 jam.
6. Simpan dengan baik nomor resi yang kami berikan lewat sms/bbm, karena Anda dapat melacak sendiri barang Anda melalui cekresi.com (mendukung semua ekspedisi).

Rekening Pembayaran:

BCA KCU Tasikmalaya
3210505961
a/n Awan Irawan

Setelah transfer konfirmasi dengan format:
nominal transfer : rekening tujuan : nama pengirim

Contoh:
178000 : BCA : Ridha Nur

Terimakasih atas kepercayaan Anda berbelanja di toko kami.

(Customer Service)
Sms: 082214476784 atau pin bb kami D34579D4

9 komentar

Osteoporosis sering menjadi problem yang paling di khawatirkan kebanyaakan orang mas, karna seiring Semakin Bertambahnya usia tentunya kepadatan tulangpun akan berkurang tulang menjadi rapuh ,cara kerja ginjal yang tidak bisa bekerja secara maksimal ...oky mas mantap tips nya...

Horeee...berarti susu bisa mencegah osteoporosis ya...kebetulan sekali sering minum susu nich :D

bener Kang Awan dengan kehadiran Calcium D bisa menjadi kabar bahagia, soalnya bisa menjaga kesehatan tubuh khususnya mengenai tulang atau untuk mencegah osteoporosis bisa jadi mudah, tinggal dicoba di konsumsi Calcium D untuk kebutuhan kalsium dalam tubuh,,, dan pola makan juga tetep kudu dijaga tapi kalau menjaga pola makan itu terkadang suka susah tuh ya... :)

susunya siapa itu kang? hahhaa

Wah, ternyata berhubungan jug dengan ginjal yuah...
HMMMM... Baru tau saia...
tengkyu...

Susu Yang dibeli kemarin mungkin ya mas ? :)

Ya Kang Diar menjaga pola makan memang terbilang susah juga jikalau tidak dibiasakan. :)


EmoticonEmoticon