14/06/16

Perawatan Kulit Dari Dalam Untuk Mengatasi Penuaan Dini


Memiliki kulit yang sehat dan terlihat awet muda memang sangatlah didambakan semua orang, terlebih bagi kaum wanita yang sepertinya lebih serius dalam memperhatikan kesehatan kulit. 
Untuk memiliki kulit yang sehat dan terlihat awet muda tidaklah cukup perawatan dari luar, pasalnya gaya hidup dan juga perawatan dari dalam memang sangat mempengaruhi dalam menunjang kesehatan kulit. diantaranya mengatasi penuaan dini.

Bagi Anda yang ingin merawat kesehatan dari dalam Untuk Mengatasi Penuaan Dini cobalah penuhi asupan makanan yang mengandung anti oksidan kuat seperti Vitamin C dan Vitamin E.

Vitamin C
Vitamin c  merupakan anti oksidan yang cukup kuat dan dipercaya cukup efektif pula  untuk merawat kesehatan, baik itu kesehatan tubuh maupun kulit. vitamin c bukanlah jenis vitamin yang bisa diproduksi sendiri oleh tubuh manusia, sehingga harus didapatkan dari makanan atau suplemen.
bagi Anda yang ingin lebih tahu mengenai manfaat vitamin C bisa Anda kunjungi artikel yang sudah saya bagikan sebelumnya dengan judul Konsumsi Vitamin C Efektif Untuk Menunjang Kesehatan

Vitamin E
Menurut dr. Karin Wiradarma Vitamin E – atau disebut juga tokoferol – merupakan vitamin larut lemak yang merupakan antioksidan kuat. Vitamin E dan C dapat bekerja dengan sinergis dalam menjaga kesehatan kulit. Vitamin E juga dapat memperlambat kerusakan kolagen kulit yang otomatis menghambat terjadinya penuaan dini.
Sumber makanan yang kaya akan vitamin E adalah sayur-sayuran, minyak biji bunga matahari, jagung, kacang-kacangan, dan daging.
Untuk Info lengkapnya bisa Anda kunjungi artikel ini: Makanan Yang Bisa Membuat Kulit Terlihat Awet Muda

Vitamin E dapat digunakan dengan cara dioles langsung ke kulit maupun dikonsumsi. Menurut berbagai penelitian, pengolesan vitamin E ke kulit dapat bermanfaat menghaluskan kulit serta meredakan kemerahan, iritasi, luka bakar dan penuaan akibat paparan sinar matahari. Berdasarkan penelitian, konsentrasi vitamin E yang paling optimal untuk terapi adalah 2-20%.

Kolagen Pun Tak Kalah Penting. Selain karena paparan zat oksidan, penuaan kulit juga dapat terjadi karena produksi dan jumlah kolagen di kulit yang menurun. Kolagen terdapat pada lapisan dermis kulit. Kolagen sangat penting bagi kulit karena kolagen berperan dalam mempertahankan struktur, kelembapan, dan kekenyalan kulit.

Seiring dengan bertambahnya usia, jumlah kolagen akan berkurang kurang lebih 1% setiap tahunnya. Pengurangan kolagen ini dapat dipercepat oleh oksidan dan paparan sinar ultraviolet dari matahari.
Penuaan semakin terjadi karena kegagalan tubuh untuk menggantikan kolagen yang rusak dan hilang. Oleh karena itu, asupan kolagen dari luar pun menjadi signifikan.

Konsumsi Suplemen Kolagen
Berbagai penelitian telah membuktikan manfaat dari konsumsi suplemen kolagen bagi kesehatan kulit, terutama dalam mengatasi penuaan dini. Suplemen ini umumnya dibuat dari kartilago (tulang rawan), ceker ayam, ikan, atau kulit hewan.
Penelitian yang telah dilakukan di berbagai negara menunjukkan bahwa setelah dikonsumsi, kolagen dicerna dan disalurkan ke seluruh tubuh. Watanabe-Kamiyama dkk menemukan bahwa kadar kolagen masih tetap tinggi di kulit hingga 14 hari setelah konsumsi.

Maryam Borumand meneliti bahwa suplemen kolagen ini akan memberi hasil yang memuaskan apabila dikonsumsi sekali sehari sebelum makan pagi, menyimpan produk di tempat yang kering dan sejuk, serta menghindarkannya dari sinar matahari langsung.
Saat ini telah tersedia suplemen gabungan antara kolagen dan elastin, dengan perbandingan yang sesuai dengan keadaan kulit normal kita. Perpaduan kolagen dan elastin ini memiliki manfaat lebih dalam mencegah kerutan. Serat elastin bersama dengan kolagen bekerja sinergis memberi lapisan dermis kulit kekenyalan yang maksimal.  
Sebuah studi menunjukkan bahwa perpaduan kolagen dan elastin memiliki manfaat antikerut, merangsang kulit agar tampak kencang, mencegah kulit kendur, meminimalkan garis-garis dan kerutan, meningkatkan serta mempertahankan kelembapan kulit. 

Itu saja yang bisa saya bagikan mengenai Perawatan Kulit Dari Dalam Untuk Mengatasi Penuaan Dini. Semoga bermanfaat.

Artikel Terkait:

6 komentar

diingatkan lagi nih akan pentingnya mencegah penuaan dini, maklum sudah masuk ke kepala 3 soalnya

Masa sih Mba ? tapikelihatannya masih seperti abegeh Mba Ervina mah :)

kalo bicara penuaan mungkin memang lebih tepatnya konsumsi suplemen collagen, karena collagen lah yang berperan penting untuk mengencangkan kulit biar ga keriput

Saya belum pernah nyoba collagen, coba nanti saya intip-intip dulu ya

masalah Penuaan memang lebih erat metode perawatannya dengan minum kolagen ya Mas. :)

ya Siahkan di intip saja mba, jangan sampai ketahuan yaa :D


EmoticonEmoticon