19/02/17

Kulit Kering Memasuki Usia 30

Tags

Memiliki kulit yang sehat pastinya menjadi harpan bagi setiap orang, tidak terkecuali bagi mereka yang sudah memasuki usia 30 tahun ke atas.

Kondisi kulit yang berubah menjadi kering, memang selalu di keluhkan bagi mereka yang sudah atau akan memasuki usia 30 an. 

Kulit Kering Memasuki Usia 30


Apakah wajar kulit berubah menjadi lebih kering di usia tersebut?
Dalam dunia medis, kulit kering biasa disebut dengan xerosis atau xeroderma. Kondisi ini bisa dialami siapa saja tanpa memandang jenis kelamin.
Problem kulit yang berubah menjadi kering bergantung pada beberapa hal, diantaranya: kondisi kesehatan, tempat tinggal, lama waktu di ruangan terbuka, Ac, serta faktor usia. 

Orang-orang lanjut usia memang lebih rentan mengalami kulit kering.
Semakin bertambah usia, makin tipis dan makin kering kulit seseorang. Perubahan ini wajar mengingat makin tua seseorang makin berkurang hormon yang diproduksi tubuh. Termasuk hormon-hormon yang terkait dengan kesehatan kulit.


Untuk mengatasi kulit kering ada beberapa tindakan yang bisa Anda coba:

1. Mengubah Kebiasaan Mandi
Mandi memang sangat penting, namun menurut beberapa keterangan dengan mengubah frekuensi dan durasi mandi, itu bisa meminimalisir kulit Anda menjadi kering.
Terlalu sering mandi itu juga tidak baik bagi Anda yang mempunyai problem kulit kering. apalagi bagi Anda yang sering mandi uap dan mandi dengan air hangat.
Pastikan mandi tiap hari, namun lakukanlah secukupnya. Selain itu, usahakan waktu mandi tidak lebih dari 10 menit dan tidak kurang dari 5 menit.

2. Mengontrol Asupan Makanan
Disadari atau tidak asupan makanan memang cukup berperan dalam menjaga kesehatan kulit. Konsumsi makanan yang mengandung vitamin c. vitamin e dan omega 3 cukup efektif untuk melembabkan kulit dan menunjang kesehatan kulit.


3. Mencukupi Kebutuhan Cairan
Air putih yang bebas kalori dan gula merupakan pilihan paling sehat demi menjaga tubuh tetap memiliki cairan yang cukup, sekaligus mengatasi rasa haus kapan saja. Selain itu, manfaat minum air putih memiliki beragam fungsi bagi tubuh diantaranya meminimalisir problem kulit kering.
Apabila kebutuhan air tercukupi itu juga dipercaya mampu memperkuat lapisan kolagen yang lebih lembut.

Itu saja yang bisa saya bagikan mengenai Problem kulit kering, semoga bermanfaat.

nb: Jika Anda mengalami kulit kering yang disebabkan oleh inflamasi atau peradangan, seperti eksim atau dermatitis, disarankan untuk mengunjungi dokter kulit.

14 komentar

ternyata kebiasaan mandi juga mempengaruhi kulit ya mas.
baru tau nih saya

taunya sih cuman cukup air putih saja.
keren nggak kalau gituh

kalau kulit kering diusi 30-an ya wajar lah, mungkin harus lebih memperhatikan nutrisi buat kulit untuk mengatasinya :)

Ya mas penggunaan sabun juga bisa menjdi pemicu kulit menjadi lebih kering.

Ya mas, agar kulit bisa terlihat awet muda, bisa juga mensiasatinya dengan memenuhi nutrisi yang dibutuhkan oleh kulit.

kalau diusia muda udah boros gmn tuh, hh

saya setujuh aja dah pokoknya kalau yg ngomong dah pakarnya kecantikan

jadi jangan mandi keseringan ya mas sampe 10 kali sehari. selain bisa kering kulit. boros air :D

jangan - jgn mas yan belum mandi nih :D

Siapa, saya?
Terimakasih :D

Banyak inovasi sekarang mah untuk merawat ksehatan kulit, urusan penuaan dini juga bisa diatasi mas.

Ya lah mskipun mmbrsihkan diri itu penting, nmun jngan sampai brlbihan, tidak baik.


EmoticonEmoticon