15/08/18

Saatnya Merdekakan Diri Untuk Hidup yang Lebih Baik

Tags

Agustus adalah bulan yang pas untuk menuju hidup yang lebih baik. Kemerdekaan yang bangsa kita raih pastinya bisa menjadi motivasi bagaimana gigihnya para pejuang untuk membela tanah air .

Ada beberapa kutipan yang membuat saya terinspirasi untuk membuat tulisan ini diantaranya:
Bangsa yang tidak percaya akan kekuatan dirinya sebagai suatu bangsa, tidak dapat berdiri sebagai suatu bangsa yang merdeka.
Merdeka itu bebas dari rasa sakit
Pemikiran, tindakan dan karya adalah indikasi orang yang merdeka.
Apa karyamu?
Apa kontribusimu?
Saatnya Merdekakan Diri Untuk Hidup yang Lebih Baik
Saat impian bersinar dan semangat memuncak. Mari jaga semangat untuk menjalani hidup yang lebih sehat. Ada beberpa kiat yang bisa Anda coba untuk hidup yang lebih baik.
  • Sadari, menyadari adalah melatih diri untuk hadir pada saat ini. Tantang diri Anda dengan aktivitas positif yang biasanya Anda hindari. kemudian fokus untuk menjalani rutinitasnya. Mungkin memang tidak mudah namun hal tersebut bisa  membantu Anda membangun pikiran positif dan lebih bahagia.
  • Mengontrol Asupan Gula, Mengontrol asupan gula Anda tidak hanya baik untuk berat badan Anda, tetapi juga dapat meregulasi tekanan darah, fungsi hati dan penampilan kulit. memulai dengan hal kecil seperti mengganti soda dengan air bisa berdampak besar untuk kesehatan Anda.
  • Tingkatkan Asupan Protein, Sepeerti yang kita ketahui tubuh membutuhkan protein untuk menjaga pertumbuhan sel, antibodi dsb. Cobalah konsumsi kacang, yoghurt alami atau telur.
  • Bergerak, buat resolusi untuk bergerak lebih banyak tahun ini.
Itu saja yang bisa kami bagikan mengenai Saatnya Merdekakan Diri Untuk Hidup yang Lebih Baik, semoga bermanfaat.


EmoticonEmoticon