Kulit Kering Memasuki Usia 30

Memiliki kulit yang sehat pastinya menjadi harpan bagi setiap orang, tidak terkecuali bagi mereka yang sudah memasuki usia 30 tahun ke atas.

Kondisi kulit yang berubah menjadi kering, memang selalu di keluhkan bagi mereka yang sudah atau akan memasuki usia 30 an. 

Apakah wajar kulit berubah menjadi lebih kering di usia tersebut?

Dalam dunia medis, kulit kering biasa disebut dengan xerosis atau xeroderma. Kondisi ini bisa dialami siapa saja tanpa memandang jenis kelamin.

Problem kulit yang berubah menjadi kering bergantung pada beberapa hal, diantaranya: kondisi kesehatan, tempat tinggal, lama waktu di ruangan terbuka, Ac, serta faktor usia. 

Orang-orang lanjut usia memang lebih rentan mengalami kulit kering.

Semakin bertambah usia, makin tipis dan makin kering kulit seseorang. Perubahan ini wajar mengingat makin tua seseorang makin berkurang hormon yang diproduksi tubuh. Termasuk hormon-hormon yang terkait dengan kesehatan kulit.

Baca Juga: Tampil Cantik Di Atas Usia 30 Tahun

Untuk mengatasi kulit kering ada beberapa tindakan yang bisa Anda coba:

1. Mengubah Kebiasaan Mandi

Mandi memang sangat penting, namun menurut beberapa keterangan dengan mengubah frekuensi dan durasi mandi, itu bisa meminimalisir kulit Anda menjadi kering.

Terlalu sering mandi itu juga tidak baik bagi Anda yang mempunyai problem kulit kering. apalagi bagi Anda yang sering mandi uap dan mandi dengan air hangat.

Pastikan mandi tiap hari, namun lakukanlah secukupnya. Selain itu, usahakan waktu mandi tidak lebih dari 10 menit dan tidak kurang dari 5 menit.

2. Mengontrol Asupan Makanan

Disadari atau tidak asupan makanan memang cukup berperan dalam menjaga kesehatan kulit. Konsumsi makanan yang mengandung vitamin c. vitamin e dan omega 3 cukup efektif untuk melembabkan kulit dan menunjang kesehatan kulit.

Baca Juga: Makanan Yang Bisa Menjadikan Kulit Terlihat Awet muda

3. Mencukupi Kebutuhan Cairan

Air putih yang bebas kalori dan gula merupakan pilihan paling sehat demi menjaga tubuh tetap memiliki cairan yang cukup, sekaligus mengatasi rasa haus kapan saja. Selain itu, manfaat minum air putih memiliki beragam fungsi bagi tubuh diantaranya meminimalisir problem kulit kering.

Apabila kebutuhan air tercukupi itu juga dipercaya mampu memperkuat lapisan kolagen yang lebih lembut.

Itu saja yang bisa saya bagikan mengenai Problem kulit kering, semoga bermanfaat.

nb: Jika Anda mengalami kulit kering yang disebabkan oleh inflamasi atau peradangan, seperti eksim atau dermatitis, disarankan untuk mengunjungi dokter kulit.